När kroppen säger ifrån: min väg till återhämtning Det fanns en tid då jag, likt många andra, ignorerade de tysta viskningarna från min egen kropp. Denna oupphörliga strävan efter att …
Livsbalans och Mental HälsaNär kroppen säger ifrån: min väg till återhämtning
Drömmar och MålAtt släppa gamla drömmar och våga gå vidare
Att släppa gamla drömmar och våga gå vidare I taktens lugna vaggvisa sitter jag vid fönstret i min stuga, blicken vilandes på tallarnas outtröttliga dans med vinden. Ofta reflekterar jag …
Drömmar och MålTyst morgonro – vägen till balans
Välkomna till den stilla stunden av tyst morgonro – en tid då dagens stress ännu inte infunnit sig och naturen vilar i sitt eget lugn. Jag delar detta med er …
Kreativt SjälvuttryckDagboksskrivning för självkärlek: En daglig ritual för välbefinnande
Varför dagboksskrivning kan vara nyckeln till en djupare självkärlek. I tystnaden av denna tidiga morgon, med endast fåglarnas sånger som sällskap, finner jag en speciell tröst i min trogna dagbok. …
Personliga ResorMinnen från barndomen: Lärdomar om trygghet
Minnen från barndomen: Lärdomar om trygghet I mitt tidigaste minne är jag omfamnad av ett mjukt, grönt gräs under en klarblå himmel. Mina föräldrars kärleksfulla blickar skapade en bubbla av …
Livsbalans och Mental HälsaHantera stormiga tider: Tips för att bevara lugnet och styrkan
Under livets stormiga perioder kan det vara utmanande att finna lugnet inombords. Vi befinner oss ibland i en virvel av händelser som hotar vår inre frid och vårt perspektiv på …
Tankar om Vänskap och RelationerNär vänskapen förändras – att sörja utan skuld
I den stilla skogen utanför min stuga reflekterar jag ofta över livets föränderliga natur. Inte minst när det kommer till vänskap – dessa band som kan verka så fasta, men …