Det var en tidig morgon under min vandring i de djupa, tysta skogarna som omger mitt hem, när en plötsligt insikt grep tag i mig. Solens första strålar smekte lövverket, …
Livsbalans och Mental HälsaAtt lyssna på kroppens rytm: Vardagslivets balans
Ljuset i vardagen – varför miljön påverkar vårt inre
När jag först började reflektera över mitt välmående i vardagen, var det inte stress, sömn eller kost som först dök upp i tankarna. Det var ljuset. Mer specifikt – det …