Det var under en särskilt kaotisk morgon som jag insåg det: jag behövde förenkla mitt liv. Väckarklockan hade inte ringt, kaffebryggaren krånglade och lamporna i hallen fladdrade varje gång jag …
Smarta förändringar för ett enklare liv – tekniken som stöd
Självledarskap och MotivationEfter insikten: En väg till förändring
I stillhetens sköte, när vindens viskningar knappt når oss längre, där finner vi ofta stunder av djup insikt som är både överraskande och transformerande. Som en vrå av skogen där …
Livsfilosofi och Existentiella TankarNär ensamhet blir en gåva: Att omfamna tystnaden
I en värld fylld av ständig brus och oavbruten rörelse kan ensamheten te sig som en fruktad skugga. Men i de sällsynta stunder av tystnad jag finner i min lilla …
Livsbalans och Mental HälsaAtt lyssna på kroppens rytm: Vardagslivets balans
Det var en tidig morgon under min vandring i de djupa, tysta skogarna som omger mitt hem, när en plötsligt insikt grep tag i mig. Solens första strålar smekte lövverket, …
Ljuset i vardagen – varför miljön påverkar vårt inre
När jag först började reflektera över mitt välmående i vardagen, var det inte stress, sömn eller kost som först dök upp i tankarna. Det var ljuset. Mer specifikt – det …
Livsbalans och Mental HälsaFrihet från jämförelse: Vägen till inre frid
Under tystnadens ombonade täcke här i min lilla skogsstuga, reflekterar jag ofta över det ständiga ljudet av jämförelser som ekar i våra samhällen. I en värld där sociala medier ständigt …
Mindfulness och NärvaroLeva långsamt i snabb värld: En guide till mindfulness och balans
Leva långsamt i en snabb värld: En guide till mindfulness och balans Som någon som har tillbringat det mesta av mitt liv präglat av musikens toner och skogens stilla viskningar, …
Närvarons kraft – att öppna upp för subtila dimensioner
Det började med tystnaden. En sådan där stillhet som inte är tom, utan bär på något – som om rummet viskade. Jag satt med slutna ögon, händerna vilande i knät. …
Natur och ÅterhämtningNaturens läroämnen: Att stanna upp och reflektera
Naturens läroämnen: Att stanna upp och reflektera Tysta stunder i skogens djupa grönska, eller en stillsam blick över det oändliga havet, kan vara mer än bara en flykt från det …
Kreativt SjälvuttryckKreativitet som själslig övning: utforska din inre kraft
Kära läsare, idag vill jag dela med mig av en insikt som ofta glöms bort i våra upptagna liv: kraften i vår kreativitet. Denna outnyttjade resurs finns inom var och …