Hur ofta har du känt att något inte stämmer – utan att kunna förklara varför? Kanske var det ett tryck över bröstet i ett samtal, en ilning längs ryggraden inför ett beslut, eller en oförklarlig tyngd i kroppen efter att ha varit med vissa människor.
Det där är inte ”inbillning”. Det är din kropp som pratar. Och den ljuger aldrig.
Att förstå energins signaler är att börja lyssna på kroppen med en ny sorts närvaro. Inte för att kontrollera den – utan för att samarbeta med den.
🌿 Din kropp är ditt känsligaste instrument
Vi är ofta så fokuserade på att analysera, resonera, tänka. Men våra kroppar uppfattar och bearbetar energi långt innan vi är medvetna om det. Det kallas ibland för energispråk, kroppsintuition eller somatisk medvetenhet – oavsett namn handlar det om samma sak:
🌀 Att din kropp vet saker före ditt huvud gör det.
✨ Vanliga energisignaler från kroppen
Här är några exempel på hur kroppen kommunicerar när något är i obalans – eller i flöde:
- Tryck i bröstet – kan signalera att något håller på att hållas inne, ofta känslor.
- Magont eller illamående – ofta ett tydligt ”nej” från kroppen inför en situation.
- Pirrighet eller lätthet i kroppen – ett ”ja” från själen, något som stämmer.
- Trötthet efter vissa möten eller miljöer – energidränage eller osynk.
- Plötslig värme eller kyla – en energiförändring du plockar upp.
Känner du igen dig i något?
🧘♀️ Lär dig lyssna – steg för steg
Du behöver inte förstå alla signaler direkt. Det viktiga är att du börjar observera. Här är några enkla sätt:
- Checka in med kroppen flera gånger per dag
Fråga dig själv: Hur känns det i magen? I bröstet? I axlarna? - Följ känslan istället för tanken
Om något känns rätt men inte logiskt – skriv ner det. Och tvärtom. - Rör på dig intuitivt
Dansa, sträck ut, skaka. När kroppen får röra sig fritt frigörs också blockerad energi. - Ställ frågor till kroppen
”Vad vill du säga mig nu?” Och lita på det första som kommer, även om det känns ovant.
🌙 Energi lagras i kroppen
Vi bär inte bara på våra tankar – vi bär också på våra upplevelser, känslor och trauman i kroppen. Det är därför en reiki- eller soulhealingsession ofta frigör tårar, värme eller minnesbilder. Det är energier som lagrats – och som nu får komma upp till ytan.
Den välkända läkaren och traumaforskaren Gabor Maté skriver mycket om detta, bland annat i sin bok När kroppen säger ifrån. Han visar hur kroppen reagerar på långvarig stress, känslomässig stumhet och undertryckt sanning.
Om du är nyfiken rekommenderar jag att du läser mer på Dr. Gabor Matés officiella sida, en av världens främsta röster inom kropp-själ-koppling.
💗 Du kan börja lyssna – redan idag
Det krävs ingen särskild teknik eller utbildning för att börja. Allt du behöver är ett ögonblick av närvaro. En vilja att känna, även när det skaver. För det är ofta i det vi försöker undvika som läkningen bor.
Din kropp är inte din fiende. Den är en vis vän som aldrig slutar viska – även om du slutat lyssna för länge sen.
🔔 En enkel övning: Dagens energiekol
- Sätt dig ner, slut ögonen.
- Lägg en hand på hjärtat, en på magen.
- Andas tre långsamma andetag.
- Fråga: ”Vad vill du visa mig idag?”
- Skriv ner det som kommer – utan att analysera.
Gör detta i tre minuter varje dag. Du kommer bli förvånad över vad din kropp redan vet.
Vill du arbeta mer med din kropp och energisystem? Reiki, soulhealing och intuitiv vägledning kan hjälpa dig att öppna upp för det din kropp redan viskar. Läs mer på harmonium.se/sessioner 🌿
No responses yet