Det händer något när vi samlas.
När vi sluter ögonen tillsammans. När någon vågar andas djupt för första gången på länge. När en annan delar sin rädsla – och vi andra bara lyssnar, utan att döma. När stillheten inte längre är tom, utan fylld av närvaro.
Det är i de ögonblicken jag blir påmind om varför jag älskar att arbeta i grupp. Och varför jag tror att läkning inte alltid sker i ensamhet – utan i gemenskap.
🌿 Varför gruppsessioner?
Vi människor är flockvarelser. Vi är skapta för att spegla oss i varandra, att känna att vi hör till. I en värld där ensamhet är ett växande problem – både fysiskt och existentiellt – har gruppsessioner blivit ett mjukt motstånd mot avskildheten.
Det finns något djupt läkande i att märka att du inte är ensam i dina tankar, känslor eller tvivel. Att höra någon annan säga exakt det du själv inte vågat sätta ord på. Det skapar en sorts värme som inte går att återskapa i en ensam session.
✨ Vad händer i en gruppsession hos mig?
I mina gruppsessioner – oavsett om det är en healingcirkel, meditation, soulhealing eller en intuitiv workshop – finns några grundprinciper:
- Trygghet – Du delar bara det du vill. Inget är för stort, inget är för litet.
- Närvaro – Vi övar på att vara här. I kroppen, i hjärtat.
- Energi – Vi jobbar med gruppens gemensamma fält, som alltid bär visdom.
- Delning – Den som vill får dela sin upplevelse. Ofta är det där magin händer.
Vi avslutar alltid i stillhet, ofta med en guidad meditation eller ett energiarbete som stämmer av det vi rest igenom.
🌕 När vi delar, helas vi
Det kanske låter enkelt – men att sitta i en cirkel och lyssna, vara, känna, kan vara djupt omvälvande. För många är det första gången de får vara i ett rum där inget ska presteras. Där du inte ska “bli bättre”, utan bara få vara du.
Jag har sett människor mjukna, gråta, skratta, skaka, blomstra.
Jag har sett vänskaper födas i tystnaden mellan två andetag.
Det är som att gruppen blir en behållare där det osagda får ta plats. Där vi bär varandras bördor en stund – inte för att vi måste, utan för att vi vill.
🌱 Vad krävs av dig?
Inget annat än att du kommer, som du är.
Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av meditation, healing eller andligt arbete. Det räcker att du är nyfiken. Att något i dig längtar.
Många kommer första gången med lite oro i magen – ”Tänk om jag inte passar in?” – men går därifrån med tårar i ögonen och orden: ”Jag visste inte att det kunde kännas så här.”
🌐 Gruppens kraft är global
Det är inte bara jag som märker effekten. Enligt Greater Good Science Center vid UC Berkeley, som forskar på psykologi, empati och gemenskap, visar studier att människor som deltar i meningsfulla gruppaktiviteter upplever ökad lycka, lägre stress och en djupare känsla av mening.
Det är vetenskapens sätt att säga: du behöver inte göra det här ensam.
💖 Till dig som längtar efter samhörighet
Kanske har du känt dig ensam i din andliga utveckling. Kanske har du ingen i din närhet att prata med om det du upplever. Kanske har du längtat efter att bara få andas tillsammans med andra – utan krav, utan fasad.
Om det resonerar med dig – kom.
Dina tårar är välkomna. Ditt skratt också. Din längtan. Ditt mod. Ditt hjärta.
Vi möts där. I cirkeln. I närvaron. I det gemensamma.
Vill du delta i en kommande gruppsession eller workshop i Stockholm?
Besök harmonium.se/gruppsessioner för aktuella datum och anmälan.
Vi ses i cirkeln 🌙
No responses yet