När jag först började reflektera över mitt välmående i vardagen, var det inte stress, sömn eller kost som först dök upp i tankarna. Det var ljuset. Mer specifikt – det där svaga, flimrande ljuset från kökslampan, det kalla lysrörsblå på kontoret, eller bristen på naturligt ljus i novembermörkret.
Men hur ofta stannar vi upp och funderar över den miljö vi bygger vår tillvaro i? Hur ofta kopplar vi vår inre balans till saker som kablar, armaturer eller placeringen av en dimmer? Svaret är: alldeles för sällan.
Den osynliga påverkan
Forskning visar att ljus påverkar vårt humör, vår sömncykel, och till och med vår produktivitet. Ett rum med varm och anpassad butiksbelysning kan skapa en känsla av trygghet och trivsel – även hemma. Det handlar inte om estetik i första hand, utan om välbefinnande.
När vi inte känner oss trygga i vår fysiska miljö, skickar kroppen subtila stressignaler. Ibland kan en enkel åtgärd – som att byta elcentral – vara det som behövs för att ta tillbaka kontrollen över den inre balansen. Det kanske låter praktiskt, men för mig har det varit en emotionell investering.
🔌 3 steg till ett lugnare hem genom el och ljus:
- Belysningsplanera varje rum: Anpassa ljuset efter funktion och känsla. Mjukt i sovrum, skarpt i kök.
- Kontrollera din elcentral: En föråldrad elcentral kan skapa både fysiska risker och energimässig oro.
- Välj lokal hjälp: Att anlita en elektriker i Sala eller där du bor, ger trygghet och personlig rådgivning.
Ljuset är inte bara något vi tänder – det är något vi känner. Och när vi gör aktiva val kring våra vardagsmiljöer, kan även tekniska detaljer bli spirituella handlingar.
Det kanske inte är självklart, men att justera sin butiksbelysning eller byta elcentral är i vissa fall ett första steg mot ett mer harmoniskt liv. Precis som med inre utveckling, börjar yttre balans med medvetenhet.
No responses yet